Unsere Onlinekurse

Bewegung neu erleben. Gewohnheiten verändern. Du beginnst – wir begleiten dich.

Mit kleinen Bewegungen Großes bewirken

Hier findest du ausgewählte Lektionen – sanfte Bewegungsübungen, die dir helfen, dich leichter, klarer und aufgerichteter zu fühlen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keinen besonderen Ort – nur etwas Zeit, Aufmerksamkeit und die Bereitschaft, Neues über dich zu entdecken. Jede Lektion lädt dich ein, auf deine Weise mitzumachen – achtsam, neugierig und ganz in deinem Tempo.

FELDENKRAIS entdecken

Dieser Kurs lädt dich ein, dich und deine Bewegungen neu zu entdecken. In 14 abwechslungsreichen Lektionen erfährst du, wie kleine, bewusste Bewegungen deine Haltung, dein Körpergefühl und dein inneres Gleichgewicht verändern können – sanft, alltagstauglich und nachhaltig. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur ein bisschen Zeit, Neugier und die Bereitschaft, dich selbst besser kennenzulernen – in Bewegung. Ein Kurs für alle, die sich leichter, klarer und verbundener fühlen möchten.

Leichtigkeit im Nacken

In diesem Kurs erforschst du in zehn Lektionen die feinen Zusammenhänge zwischen Kiefer, Zunge, Nacken und Gesicht. Du lernst, Spannungen im Mundraum zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern – und wie du mit mehr Leichtigkeit sprechen, kauen und atmen kannst. Ein freier Kiefer wirkt sich auf deine gesamte Haltung und dein Wohlbefinden aus – oft werden auch Nacken und Schultern spürbar freier. Ideal bei Kieferbeschwerden, innerer Anspannung oder einfach, um dir selbst etwas Gutes zu tun.

Sanft. Wahrnehmungsbasiert. Wirkungsvoll.

Alle Kurse für dich

Hier findest du unsere Auswahl an FELDENKRAIS Kursen, die du sofort ausprobieren kannst – ganz ohne Vorkenntnisse. Ob für deinen Rücken, dein Kiefer, dein Körpergefühl oder dein Wissen: Wähle, was dich anspricht – und beginne in deinem Tempo.

Fachwissen und Inspiration

Diese Kurse vermitteln fundiertes Hintergrundwissen für alle, die mit der FELDENKRAIS Methode arbeiten oder sie erlernen. Ob Neuroplastizität, funktionelle Anatomie, Kommunikation, Krankheitslehre oder sensomotorische Entwicklung – hier findest du praxisnah aufbereitete Inhalte für deine berufliche Weiterbildung. Die Kurse richten sich an FELDENKRAIS® Studierende, Absolvent:innen und Fachleute – und sind zugleich offen für alle, die tiefer verstehen möchten, wie Lernen, Entwicklung und Veränderung im Körper möglich werden.

Die einzelnen Kurse

Hier findest Du die einzelnen Kurse mit dem gebündelten Fachwissen, das Du für Deinen beruflichen Alltag benötigst.

Fachwissen & Inspiration im Bundle

Alle vertiefenden Kurse zum Vorteilspreis – kompakt, praxisnah und günstiger als einzeln.

Wie alles beginnt –
5 Tage FELDENKRAIS zum Mitmachen & Mitfühlen

In diesem Kurs erlebst du die ersten fünf Unterrichtstage einer FELDENKRAIS® Ausbildung – kompakt, strukturiert und voller Aha-Momente. In fast 40 professionell aufgezeichneten Video-Lektionen lernst du nicht nur die Methode kennen, sondern auch dich selbst auf neue Weise – durch Bewegung, Wahrnehmung und spielerische Neugier. Dieser Kurs ist ideal, wenn du wissen möchtest, was FELDENKRAIS für dich tun kann – und ob eine Ausbildung in der Methode dein nächster Schritt sein könnte. Ganz gleich, ob du tiefer einsteigen oder einfach beginnen willst: Hier bist du richtig.

Gut zu wissen

Wenn du dich nach diesem Kurs für eine FELDENKRAIS Ausbildung bei uns entscheidest, wird dir die Kursgebühr vollständig auf die Ausbildung angerechnet. Dein Einstieg zahlt sich also doppelt aus.

FELDENKRAIS entdecken –
dein kostenloser Einstieg ins bewegte Lernen

In diesem kostenlosen Workshop bekommst du einen lebendigen ersten Eindruck von der FELDENKRAIS Methode. Drei ausgewählte Lektionen zum Mitmachen, eine Demonstration der Einzelarbeit (Funktionale Integration) und ein umfassender FAQ-Bereich zeigen dir, wie vielseitig FELDENKRAIS sein kann – für dich, deinen Alltag oder sogar als beruflicher Weg. Ideal zum Kennenlernen, Ausprobieren und Nachspüren, ob du tiefer einsteigen möchtest. Einfach starten – ohne Vorkenntnisse, in deinem Tempo.