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Hier findest Du das Begleitskript zum Workshop

Begleitskript zum Workshop „Funktionelle Anatomie – Ein somatischer Zugang“

Begleitskript zum Workshop

In diesem Kapitel tauchst du ein in die knöcherne Struktur des Körpers. Du lernst die grundlegenden Knochenarten, den Aufbau des Knochens sowie die verschiedenen Gelenkformen kennen – und erforschst, welche Funktion sie für Bewegung, Stabilität und Lebendigkeit haben.
Ziel ist es, das Skelett nicht nur als starres Gerüst zu begreifen, sondern als dynamischen Teil deiner Bewegungserfahrung. Durch gezielte Fragen und ein somatisch orientiertes Lernsetting wirst du eingeladen, die anatomischen Grundlagen mit deinem eigenen Körperbewusstsein zu verbinden.

Knochenarten & Aufbau: Die tragenden Strukturen verstehen

Quiz 1: Knochenarten & Aufbau

Verbindung schafft Bewegung – die Welt der Gelenke verstehen

Quiz 2: Gelenke

ATM: Weiter greifen, leichter tragen – Entdeckungen im Schultergürtel

Knochen – Das tragende Gerüst unserer Beweglichkeit

Im diesem Kapitel liegt der Fokus auf der biomechanischen Organisation unseres Skeletts. Du erfährst, wie Kopf, Wirbelsäule, Rumpf und Becken funktional zusammenwirken und welche Rolle Ausrichtung, Differenzierung und Gewichtstransfer dabei spielen.
Die Verbindung von anatomischer Klarheit und sensomotorischer Wahrnehmung steht im Mittelpunkt: Wie lassen sich Kopfbewegungen vom Rumpf unterscheiden? Was macht die Hüftgelenke zu einem zentralen Bewegungsdrehpunkt? Und wie organisiert sich das Gewicht zwischen Aufrichtung und Flexibilität?
Mit praktischen Erkundungen vertiefst du deine Fähigkeit, strukturelle Zusammenhänge nicht nur zu verstehen – sondern auch zu erleben.

Die Aufrichtung beginnt am Kopf – Kopf und Wirbelsäule im Zusammenspiel

Quiz 3: Kopf und Wirbelsäule

ATM:  Die Wirbelkette erleben – Differenzierung und Dynamik in der Wirbelsäule

Von der Mitte in die Weite – Rumpf und Extremitäten in Verbindung

Quiz 4: Rumpf und Extremitäten

ATM: Die Mitte bewegen – Beckenuhr

Biomechanik in Bewegung – Von der Wirbelsäule bis zu den Hüftgelenken

Im diesem Kapitel fügen sich die zuvor erarbeiteten Einzelaspekte zu einem ganzheitlichen Verständnis zusammen. Du untersuchst das Zusammenspiel von Muskeln, Faszien, Knochen und Schwerkraft – und lernst das Prinzip der Tensegrity als Modell funktionaler Bewegungsorganisation kennen.
Die Feldenkrais-Lektionen laden dich ein, in neue Bewegungsqualität zu finden, indem du deine inneren Kraftlinien und die plastische Verbindung der Strukturen in dir erforschst.
So schließt sich der Kreis: Anatomie wird nicht nur begriffen, sondern verkörpert. Und dein Bewusstsein für funktionelle Zusammenhänge wird zur Grundlage freier, effizienter und kreativer Bewegung.

Alles ist verbunden – Das Zusammenspiel der Strukturen im Körper

In Beziehung zur Erde – Bewegung und Schwerkraft verstehen

ATM: Den Kopf erleben – Koordination, Klarheit, Aufrichtung

Muskelarten und Muskelschichten

Faszien – das verbindende Netz des Körpers

Quiz 5: Faszien Muskeln und das Zusammenspiel der Strukturen

ATM: Wo das Bein beginnt – Bewegungen im Hüftgelenk

Integration der Strukturen – Faszien, Muskeln und das Spiel mit der Schwerkraft

Online-Workshop mit Jill Gaupp-Wagener &amp; Patrick GrunerDieser Online-Workshop bietet dir eine fundierte Einführung in funktionelle Anatomie und Biomechanik – speziell für Feldenkrais-Praktizierende, Bewegungstherapeut:innen, Körperarbeiter:innen und alle, die anatomisches Wissen praxisnah anwenden wollen.Was du im Kurs lernst:<ul><li>Anatomische Grundlagen verstehen: Knochen, Gelenke, Muskeln, Faszien und ihr funktionelles Zusammenspiel</li><li>Biomechanik begreifen: Wie Bewegung entsteht und Kräfte im Körper übertragen werden</li><li>Funktionelle Anatomie erleben: Durch integrierte FELDENKRAIS®-Lektionen lernst du, anatomisches Wissen direkt somatisch zu erfahren</li></ul>Deine Kursinhalte:<ul><li>8 Video-Lektionen mit Jill Gaupp-Wagener zu Anatomie, Bewegung und Schwerkraft</li><li>5 FELDENKRAIS®-Lektionen mit Jill Gaupp-Wagener &amp; Patrick Gruner zur praktischen Umsetzung</li><li>Selbstlernfragen und Quiz zur Wissensvertiefung</li></ul>Ideal für:<ul><li>Feldenkrais-Lehrer:innen &amp; Studierende</li><li>Trainer:innen und Therapeut:innen aus somatischen, künstlerischen oder körperorientierten Berufen</li><li>alle, die Körperwissen vertiefen und anatomisch fundiert unterrichten möchten</li></ul>Jetzt starten – in deinem Tempo, ortsunabhängig, praxisnah.

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Dieser Online-Workshop bietet dir eine fundierte Einführung in funktionelle Anatomie und Biomechanik – speziell für Feldenkrais-Praktizierende, Bewegungstherapeut:innen und Körperarbeiter:innen

Funktionelle Anatomie

Jill Gaupp-Wagener

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