FELDENKRAIS Onlinekurse

Bewegung neu erleben. Gewohnheiten verändern. Du beginnst – wir begleiten dich.

Leichtigkeit beginnt für Dich in Bewegung

bewusste Körperarbeit verändert Dein Leben

Mit kleinen Bewegungen Großes bewirken - Beginne heute Dein neues Leben

FELDENKRAIS entdecken

In abwechslungsreichen Lektionen erfährst du, wie kleine, bewusste Bewegungen deine Haltung, dein Körpergefühl und dein inneres Gleichgewicht verändern können. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur ein bisschen Zeit und Neugier. Der Kurs ist für Dich wenn Du Dich leichter, klarer und einfach besser fühlen möchtest.

Schmerzfrei im Nacken

In diesen Lektionen lernst Du, Spannungen in Kiefer und Nacken zu lösen. Ein entspanntes Kiefer wirkt sich auf deine gesamte Haltung und dein Wohlbefinden aus – Nacken und Schultern werden spürbar freier. Ideal wenn du zum Zähneknirschen neigst oder Nackenschmerzen hast, die sich auch in den Kopf fortsetzen können

Alle Kurse für dich

Hier findest du unserer FELDENKRAIS Kurse, die du sofort ausprobieren und von der Wirkung für Dich und Dein Leben profitieren kannst. Wähle, was dich anspricht und beginne in Deinem Tempo Deine Reise in die verkörperte Erfahrung.

5 Tage FELDENKRAIS zum Mitmachen & Mitfühlen

Du hast die Möglichkeit, den Beginn einer FELDENKRAIS® Ausbildung mitzuerleben – kompakt, strukturiert und voller Aha-Momente. In professionell aufgezeichneten Video-Lektionen lernst du nicht nur die Methode kennen, sondern auch dich selbst neu – durch Bewegung, Wahrnehmung und spielerische Neugier. Wenn du wissen möchtest, was FELDENKRAIS für dich tun kann und ob eine Ausbildung dein nächster Schritt sein könnte - hier bist Du richtig.

Gut zu wissen

Nichts zu verlieren: Wenn du dich nach diesem Kurs für eine FELDENKRAIS Ausbildung bei uns entscheidest, werden die Kosten vollständig auf die Ausbildung angerechnet.

FELDENKRAIS entdecken –
dein kostenloser Einstieg ins bewegte Lernen

In diesem kostenlosen Workshop bekommst du einen lebendigen Eindruck von der FELDENKRAIS Methode. Ausgewählte Lektionen zum Mitmachen, Demonstration der Einzelarbeit (Funktionale Integration) und ein umfassender FAQ-Bereich zeigen dir, wie vielseitig FELDENKRAIS sein kann – für Dich persönlich und als beruflicher Weg. Ideal zum Kennenlernen, Ausprobieren und Nachspüren. Einfach starten – ohne Vorkenntnisse, in deinem Tempo.

Für wen ist das geeignet?

Unsere Onlinekurse sind ideal, wenn du ...

Verspannungen oder Schmerzen lösen möchtest

dich wieder geschmeidiger und freier bewegen willst

besser mit Stress, Herausforderungen oder innerem Druck umgehen möchtest

neue Impulse für deine Arbeit mit Menschen suchst

dich persönlich weiterentwickeln und alte Muster hinter dir lassen willst

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und Lust, dich auf neue Erfahrungen einzulassen.

So funktioniert's

Wähle deinen Kurs

Höre oder schaue dir die Lektion an

Bewege dich mit Achtsamkeit – ganz in deinem Rhythmus

Spüre, was sich verändert – in deinem Körper und vielleicht auch darüber hinaus

Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass du in sicherer, wertschätzender Atmosphäre lernst. Schritt für Schritt. Ganz bei dir.

Immer dabei – mit der kostenlosen App

Du möchtest unterwegs üben – im Park, im Urlaub oder einfach auf der Couch? Kein Problem: Mit unserer mobilen App hast du jederzeit Zugriff auf alle deine Kurse. Einloggen, starten, spüren. So flexibel kann persönliches Lernen sein. App ist in Vorbereitung und steht demnächst zur Verfügung

Für iOS und Android verfügbar – ohne zusätzliche Kosten.

Noch Fragen?

Bereit für Deinen ersten Schritt?

Bewegung kann vieles verändern – in deinem Körper und in deinem Leben. Lass dich überraschen, was möglich wird.

Das sagen Teilnehmer:innen

Stephanie Meli

Absolventin unserer Feldenkrais Ausbildung in Lindau

"Die Feldenkrais-Ausbildung war für mich ein tiefgreifender Wendepunkt. Die Werkzeuge, die ich in diesen vier Jahren erhalten habe, werden mich ein Leben lang begleiten – in meinen Bewegungen, in meinem Denken und im Umgang mit Herausforderungen.

Die kontinuierliche Arbeit am Selbst hat mein Körperverständnis wie auch meine innere Haltung nachhaltig verändert.

Besonders wertvoll sind für mich die gut strukturierten und verständlich geführten ATM-Aufnahmen von Patrick, die ich auch heute noch regelmäßig nutze - sie sind unbezahlbar!

Auch während meiner zweiten Schwangerschaft erwies sich die Feldenkrais-Methode als wertvolle Ressource. Die intensive Auseinandersetzung mit meinem Beckenboden und den umliegenden Strukturen hat mein Selbstbild erweitert und wesentlich zu einer selbstbestimmten, komplikationsfreien Geburt beigetragen. "

Dr. Rosemarie Doris

Professorin für Biochemie

Absolventin unserer Feldenkrais Ausbildung in Berlin

"Ich habe über viele Jahre in der Forschung und Lehre gearbeitet und so gar keine Bewusstheit für meinen Körper besessen. Dann habe ich Feldenkrais für mich entdeckt und das hat meine gesamte Perspektive auf die Art, wie ich mich bewege und die Art, wie ich mich dabei fühle, verändert. Das hat, aus meiner Sicht, dazu beigetragen, dass ich mich als eine viel vollständigere Person erlebe."

Tobias Meisberger

Gesangslehrer für klassischen Gesang

Absolvent unserer Feldenkrais Ausbildung in München

"Ich bin über eine Schülerin zu Feldenkrais gekommen: direkt nachdem sie eine Einzelbehandlung bekommen hatte, kam sie zu mir in den Unterricht und ich habe sofort eine positive Veränderung bezüglich Ihrer Präsenz und Aufrichtung an ihr erlebt.

Nach einer schweren Operation hatte ich Einschränkungen in meinen Bewegungen und so habe ich selbst angefangen, Einzelstunden in Feldenkrais zu nehmen. Nichts hat bis dahin so geholfen.

Viele Jahre später wollte ich dann mehr darüber lernen und habe tatsächlich die Feldenkrais Ausbildung gemacht, die ich heute auch sehr gut in meine Arbeit mit Sänger:innen einfließen lassen kann. "